แอปฟรีสำหรับ Android โดย Sunny Balcony LLC.
หากคุณมีปัญหาเรื่องภาวะสุภาพจิตหรือปัญหาสุขภาพจิตอื่น ๆ แอปนี้จะเป็นประโยชน์ต่อคุณ Sober Be เป็นแอปดูแลสุขภาพจิตของตนเอง มีการออกกำลังกายด้วยการหายใจและกิจกรรมอื่น ๆ เพื่อช่วยลดความโกรธและสงบสติ แอปจะช่วยลดความใคร่ของคุณที่จะทำร้ายตัวเอง และยังช่วยให้คุณสามารถบันทึกความรู้สึกและความคิดของคุณได้อย่างง่ายดาย เพื่อช่วยให้คุณเห็นว่าอะไรเป็นสิ่งที่เกิดซ้ำ ๆ มากที่สุด ซึ่งจะช่วยให้คุณรู้ว่าควรทำอย่างไรเพื่อรู้สึกดีขึ้น
Sober Be ไม่ได้เป็นแค่แอปดูแลสุขภาพจิตของตนเอง แต่ยังช่วยให้คุณมีโอกาสเล่นเครื่องดนตรีต่าง ๆ เช่น เปียโน กีตาร์ หรือกีตาร์อะคูสติก คุณจะสามารถฟังเพลงที่หลากหลายได้รวมถึงเพลงที่ผ่อนคลาย สงบ มีความสุข โศกเศร้า และแฮปปี้ ซึ่งจะช่วยให้คุณลดความต้องการที่จะทำร้ายตัวเอง
Sober Be จะเป็นเพื่อนรายวันของคุณเพื่อช่วยคุณเผชิญกับความท้าทายในชีวิต
